TENTO E-SHOP JE NA PRODEJ. Předáme kompletní agendu včetně kontatků na dodavatele a další podrobné informace.
V případě vážného zájmu nás kontaktujte na emailu eshop@drplaster.cz. Děkujeme
Vitamín B6
Posiluje imunitní systém, usnadňuje trávení tuků a bílkovin, podporuje metabolismus.
Jeho dostatek ve stravě působí jako prevence vzniku ledvinových kamenů a snižuje riziko ischemické choroby srdeční. Jeho spotřeba stoupá při stresu. Tlumí křeče a záněty nervů. Ženám pomáhá zvládat premenstruační syndrom a menstruační bolesti. Účinně bojuje i s ranními nevolnostmi na začátku těhotenství. Při jeho nedostatku můžeme pociťovat únavu a problémy s akné.
Zdroje vitamínu B6
Vitamin B6 najdeme v pivovarských kvasnicích, pšeničných klíčcích a otrubách, ovesných vločkách, sóje, játrech, celozrnné rýži, melase, zelí a kapustě. Při přípravě stravy mu škodí dlouhodobé skladování, konzervanty, mražení, smažení, alkohol a voda.
Denní dávka vitamínu B6
Denní dávku pokryje 250g banánu, 200g jater, 50g obilných klíčků, 300g celozrnné rýže, 200g sardinek, 300g sóji.
Redakce Dr.Plaster
