TENTO E-SHOP JE NA PRODEJ. Předáme kompletní agendu včetně kontatků na dodavatele a další podrobné informace.
V případě vážného zájmu nás kontaktujte na emailu eshop@drplaster.cz. Děkujeme
Jód
Jód má vliv na správnou funkci štítné žlázy, podporuje tělesný růst, uvolňuje tělesnou energii a zvyšuje duševní aktivitu. Kontroluje a reguluje spalování tuků a tím přispívá k udržení správné tělesné hmotnosti. Je důležitý pro zdravé vlasy a nehty.
Co způsobuje nedostatek jódu
Pokud ho máme v těle nedostatek, dochází ke zvětšení štítné žlázy a útlumu tělesné i duševní aktivity. Následně může docházet k přibývaní na váze, nesoustředěnosti, únavě, zimomřivosti nebo k depresím. Nedostatek jódu v těhotenství má nepříznivý vliv na vývoj mozku plodu. U dětí způsobuje nedostatek jódu opoždění mentálního i fyzického vývoje.
Zdroje jódu
Jód můžeme nalézt v zelenině a obilninách pěstovaných na půdě bohaté na jód, v cibuli, vejcích a mořských rybách a korýších. Vhodné je používat kuchyňskou sůl obohacenou o jód.
Doporučená denní dávka jódu
Denní dávku jódu nám zajistí 120g uzené makrely, 300g filé (z ryb z rybolovu), 750g brambor, 80g lososa nebo 25ml Vincentky.
Redakce Dr.Plaster
