TENTO E-SHOP JE NA PRODEJ. Předáme kompletní agendu včetně kontatků na dodavatele a další podrobné informace.
V případě vážného zájmu nás kontaktujte na emailu eshop@drplaster.cz. Děkujeme
Draslík
Spolu se sodíkem reguluje v organismu hospodaření s vodou a podílí se na odstraňování odpadních látek z těla, tedy detoxikuje organismus.
Je nezbytný pro správnou činnost svalů a srdce. Dostatečný přísun draslíku do organismu je důležitý zejména pro lidi trpící alergií.
Co způsobuje nedostatek draslíku
Nedostatek draslíku se projeví otoky, srdeční arytmií, svalovou slabostí a hypoglykémií čili nízkou hladinou cukru v krvi. Hladinu draslíku organismu snižují léky na odvodnění, kofein, cukr a alkohol. Dále pak jeho hladina klesá při průjmech, zvracením a pocením.
Zdroje draslíku
Zdrojem draslíku jsou obilniny, luštěniny, maso, vejce, mandle, brambory, kořenová zelenina, banány, meruňky, švestky.
Doporučená denní dávka draslíku
Doporučená dávka přesně stanovena není, ale doporučuje se cca 2-4g, což přibližně odpovídá 150g sušených meruněk, 1kg vařených brambor, 0,5kg čerstvých hub, 750g banánu, 250g hrachu, 250g mandlí, 750g kuřecího masa.
Redakce Dr.Plaster
